Ervaringen coachees
Onze dochter heeft hier meerdere sessies gehad met Marja en met paard Reliena, het ging altijd prima en het contact was ook heel fijn, soms ook wat "tools" mee naar huis.
De laatste samenwerkingssessie met mij en onze dochter was ook echt bijzonder om mee te maken en gaf mij ook weer wat inzichten.
Ook enkele weken na de laatste sessie merken we dat onze dochter wat rustiger is geworden, ze kijkt er heel positief op terug.
28 december 2023
Een moeder
Vanaf juni dit jaar ben ik gestart met een (paarden)coaching traject bij Marja.
Ik had een enorme moeilijke periode, oa de scheiding waar ik toen net in zat met alles wat daarbij kwam kijken.
Maar ook waren er meer dingen wat ik behoorlijk lastig vond en waar ik tegenaan liep en ik merkte aan alles dat ik daar hulp bij nodig had en het op dat moment niet (meer) alleen kon.
Via via kwam ik bij Marja terecht en ik was nog wat sceptisch en nuchter, ging dit mij nou helpen?
Ik weet nog goed, mijn eerste mail ging over alles wat speelde en of dat niet teveel was, maar ook vroeg ik haar:
" Ik ben behoorlijk bang voor paarden, kan ik dan überhaupt wel starten met een traject? "
Dit was geen probleem dus vol goede moed en goed vertrouwen (en een beetje spannend 😉 ) dat zij mij anders niet liet komen, ben ik van start gegaan.
Eerst had ik een kennismaking in de praktijk aan huis, dit voelde goed en ik voelde mij veilig bij Marja waardoor ik heb besloten door te gaan met het coaching traject.
De eerste 5 keer werden afgewisseld met gesprekken in de praktijk bij Marja en op stal met Reliena, daarna toen het beter ging met mij ben ik nog elke maand naar Marja en Reliena toe geweest en een sessie op stal gedaan.
Ik blijf het enorm bijzonder vinden wat het mij heeft gebracht en hoe de paardencoaching gaat.
Mensen vragen mij vaak, wat houd dat dan in en wat doet het dan?
Maar ik vind het moeilijk uit te leggen. Wat ik dan vaak zeg ' ik kan het niet zo goed uitleggen, het is bijzonder. Als je het echt wilt weten, moet je het gewoon eens ervaren. '
Ik ben de afgelopen maanden enorm gegroeid, mede door het coaching traject en alle inzichten wat ik daar heb gekregen.
Mijn grenzen kan ik beter aangeven, ik ben weer een stuk blijer, ik kijk meer naar wat ik zelf wil in plaats van wat een ander van mij verwacht of wat een ander ergens van vind.
Ik sta sterker in mijn schoenen en ben zelfverzekerder.
Tuurlijk zullen er soms lastige momenten blijven, maar ik kan er veel beter mee omgaan dan dat ik dat kon.
Afgelopen week hebben wij het traject afgerond en ga ik vol goede moed en vol vertrouwen de toekomst weer tegemoet.
Mocht het toch zo zijn dat ik ergens tegenaan loop, dan kom ik zeker bij Marja ( en eventueel Reliena ) terug.
En voor de mensen die paarden spannend vinden en dit je tegenhoud te gaan, als ik het kan - kan u het ook!
14 december 2023
Vivien
Onlangs hebben mijn dochter en ik een mooie sessie mogen ervaren in Andijk.
Mijn dochter en ik werden vriendelijk en rustig verwelkomd door de coach. Dit voelde heel prettig.
Het was ook nieuw om in zo’n grootse paardenstal terecht te komen, maar wat een ontzettend lief paard had ze uitgekozen om de sessie mee te doen.
Door deze sessie komt je gevoel duidelijker naar voren, wat je raakt of waar je tegenaan loopt en wat het met je doet.
Je staat er bij stil, het mag er zijn en het geeft inzicht. Daarnaast was het ook erg leuk om samen te doen en kwam de rol van het paard hierin heel sterk naar voren.
Een bijzondere ervaring, zeker aan te raden alleen of met zn twee!
4 oktober 2023
Een moeder
Een coachsessie met een haflinger..
Een mooiere manier is er niet voor mij!
De dag van de sessie stond ik er open en positief in.
Marja vertelde mij het een en ander en we gingen starten.
Wat was het leuk en leerzaam!
Want Reliena de haflinger spiegelde mij enorm!
Dus ook dat ik me ondanks mijn openstellen en positiviteit toch een beste muur had opgetrokken om bij mijn emotie te komen..
Ik vond het leuk om met Reliena bezig te zijn!
De tijd vloog om en in de toekomst doen we dit zeker nog eens over!
26 augustus 2023
Melissa
Ik had dit al heel lang op mijn bucketlist staan.
En wat een ervaring, ik voel mij heel goed door de spiegeling van Reliena.
Ik denk zelfs dat er voor mij meer te zien was.
Ik werd vanmorgen zo blij en achteraf realiseerde ik mij dat ik wel in contact stond met de merrie, maar ging zij uit het contact door haar vriend in de wei.
Ze liep elke keer weg naar de rand van de bak om te roepen naar haar vriend in de wei.
Iets wat ook herkenbaar is in situaties met mijn ex.
Daardoor focuste ik mij niet op de situatie waar ik op dat huidige moment was, maar op de ander die niet bij mij was. Het was een hele heftige relatie. Die situatie vroeg heel veel van mij.
Ook voelde ik de uitdaging die ik bij het opleiden en begeleiden van mensen en dieren voel, om ze dat vertrouwen te geven dat ze uiteindelijk datgene doen wat ze eng, spannend of een uitdaging vinden.
Dat was voor mij een heel fijn gevoel wat ik kwijt was. Ik wist namelijk als 14 jarige, dat ik mensen " in mijn vak" wilde en zou gaan opleiden en begeleiden.
Het moment dat iemand ervaart dat hij/zij iets zelfstandig heeft gedaan waarvan die dat niet gedacht had, is voor mij onbetaalbaar.
Het opleiden en begeleiden bleek uiteindelijk niet alleen voor "mijn vak" te gelden, het zit in mijn bloed en voelt als iets wat ik mensen mee wil geven. Mensen in hun kracht zetten.
Die ervaring heb ik vanmorgen met deze sessie tot in mijn tenen gevoeld.
Ik vond het een hele fijne blije ervaring, het contact met Reliena vond ik echt heel mooi, vooral de fysieke aanraking maakte mij blij.
Ook kreeg ik van haar een kleine kopstoot, die ik vertaalde naar: soms kun je met elkaar botsen maar daardoor hoef je elkaar niet te verliezen of kwijt te raken. Wat destijds wel heel veel angst gaf om maar niet te botsen met anderen.
Marja, dank je wel dat je de tijd hebt genomen om uitleg te geven, ik vond het een prachtige ervaring.
4 augustus 2023
Liesbeth
“Niets brengt de kracht van paardencoaching beter onder woorden dan het zelf te ervaren!
14 november 2022
Demonstratie paardencoaching voor het Zorgteam van Oscar Romero
“Een super bijzondere ervaring voor onze dochter en zelfs als gezin;”
Afgelopen zomer heeft onze dochter een paar sessies paardencoaching gedaan bij Zelf en Bewust.
Marja was heel lief, empathisch en wist heel goed de goede vragen te stellen en voelde onze dochter goed aan.
Lotte ging alle keren met plezier heen en na de zomervakantie vertelde Lotte ook meer uit zichzelf thuis. We zien dat ze stapjes maakt op sociaal / communicatief en emotioneel vlak. Zeker ook terug kijkende.
De laatste sessie was als gezin en ging over samenwerken/ communiceren. Lotte had de regie, wij (ouders) moesten een parcours neerleggen. Zo iets simpels als een opdracht uitvoeren. Luisteren en wat vertelt de ander je eigenlijk letterlijk. De onderlinge houding naar elkaar en de samenwerking tussen met mens en paard is zo bijzonder en zeer inzichtelijk geweest!
Deze sessie hebben we met elkaar als gezin zoveel van geleerd. Deze nemen we mee in ons gezin!
Dank Marja!
21 september 2022
De moeder van Lotte
"Een hele leuke en leerzame middag gehad met mijn team.
Inzicht gekregen in onbewust handelen.
In een gezellige en ongedwongen sfeer de eerste stap in wie ben ik en wat zijn de kwaliteiten en valkuilen in ons team. Talenten kwamen speels tot uiting en angsten werden zichtbaar en overwonnen.
Zelfs voor niet "paardenmensen" een aanrader :-)"
17 mei 2022
Lianne
Teamleider 1 en 2 havo, havo/vwo en vwo
"Ik kreeg een paarden coaching sessie als cadeau om een keer mee te maken. En wat een mooie belevenis. Het paard was lief en zorgzaam, maar ook heel duidelijk en niet veroordelend. Ze helpt je om eens goed naar jezelf te kijken, waar je staat in het leven en wie je bent, maar ook naar dingen waar je tegenop loopt. En met Marja, die de juiste vragen stelt en het paard mooi vertolkt kom je tot verrassende dingen. Echt een aanrader.
Ik heb genoten en veel om over na te denken."
22 april 2022
Els
"Onze ervaring met het werken met het paard is dat wij fysiek zien dat Kyanna hier rustiger van is geworden.
Zij met meer zelfvertrouwen de wereld in stapt .
Na de training zie je het verschil heel duidelijk dat het ongewenste gedrag voortkomend uit haar ASS stukken minder is.
Zij geeft zelf aan beter in haar vel te zitten en kijkt elke week uit om naar de paardencoaching te gaan.
Het samen met jou werken en jouw rustige manier van werken zorgt ervoor dat zij zich open kan stellen en samen kan werken om stappen te zetten."
Om haar zelfvertrouwen nog meer te verstevigen is ze onlangs met een vervolgtraject gestart bij Zelf & Bewust Paardencoaching.
Oktober 2021
Begeleidster van Kyanna
"Het zelfvertrouwen als ze bij je paard is geweest is enorm van haar gezicht af te lezen.
Ze is beter in contact op deze momenten en reageert niet snel meer op alle prikkels.
Al met al zie ik goede verbetering bij haar."
April 2021
Begeleidster van Kyanna
Eigenlijk een beetje uit nieuwsgierigheid om eens te kijken wat paardencoaching in hield.
Ik moest uit een stapeltje 1 kaart trekken wat onze opdracht zou zijn.
"Begeleid Mellow slalom door de pionnen zonder Mellow vast te houden".
Kat (paard in dit geval 😂) in het bakkie dacht ik!
Maar niks was minder waar!
Wat Mellow deed bij mij was een spiegel voor houden.
En liet heel goed zien wat mijn gedrag is!
Ik vond dat zo bijzonder!
Want op het moment dat ik mijn gedrag aanpaste ging het op sommige momenten toch wel erg goed!
Ik kan een sessie met Marja en paard echt iedereen aanraden.
Niet alleen mensen met een directe (hulp) vraag.
Maar ook mensen die net zoals ik nieuwsgierig zijn naar wat dit precies in houdt raad ik het aan.
Want je komt echt wel met een bijzondere ervaring thuis!
Thx
17 maart 2019
Gisteren was ik in Bovenkarspel bij Madeira. Een merrie die wordt ingezet door Marja Oud bij coaching met paarden. Ik had Marja op een beurs ontmoet en via haar kreeg ik een kennismaking sessie aangeboden.
Gisteren was het zover. Onderweg tijdens mijn autorit dacht ik na welke vraag ik zou inzetten of de boel de boel laten en wel zien waar ik uitkwam.
Bij aankomst werd ik leuk ontvangen en we zijn na een bakje koffie doorgelopen naar de stal om met Madeira kennis te maken. De klik was er meteen want toen ik deze mooie dame in de ogen keek sprongen de tranen in mijn ogen. Zelfs Marja voelde dit. Nou dat beloofde wat.
Ondertussen liepen we met zijn 3en naar de binnenbak. Ik kreeg een zeer heldere uitleg van Marja terwijl Madeira er rustig bij bleef staan. Af en toe reageerde zij wel op wat ik zei door diverse bewegingen. Marja gaf hierbij een goeie uitleg waarom het paard dit zo deed.
Uiteindelijk trok ik een opdracht kaartje, Laat het paard over een deken lopen.
Ik schrok en verstarde, dat kan ik niet etc. zat en vertelde marja over mijn interne gevoel. Ik schoot letterlijk in de knoop, veroordeelde mezelf dat ik dit niet kon, zag er als een berg tegenop. Uiteindelijk toen ik deze struggles had ontward en tot de eind conclusie kwam dat ik bang was om te falen en niet gezien zou worden liep Madeira naar het kleedje en stapje er over heen. Ik had namelijk helemaal geen vragen gesteld over hoe ik dit moest doen, had voor mezelf al een beeld waar ik aan moest voldoen. En als ik even de tijd had genomen had ik het kleedje ook voor het paard neer kunnen leggen ipv verderop in de bak.
Afijn, en dat allemaal in 60 minuten kwam ik tot mijn eigen ontdekking dat ik mezelf in mijn hoofd soms vastzet omdat ik 'moet voldoen' aan mijn eigen voorwaarden en dat ik anders niet gezien wordt. Allemaal (ver)oordelen over mezelf die ik ook zelf gecreëerd had.
Uiteindelijk heb ik nog lekker met het paard zelf door de bak gelopen. Later toen we over het terrein liepen om het pension verder te zien merkte ik op dat ik heel amicaal op andere paarden afliep in de boxen.(was niet oprecht omdat ik perse contact wilde) En die paarden hadden weinig trek in contact. Dit stelde ik bij en liep bij andere paarden rustig op hen af en toen had ik wel nieuwsgierig contact met deze mooie dieren.
Het is echt heel verhelderend om een sessie te doen omdat dit dier jou niet kent en haarfijn aanvoelt hoe jij 'bent'.
Ik ben in ieder geval weer meer over mezelf (en paarden) te weten gekomen.
Dank je wel Marja Oud van Zelf & Bewust Paardencoaching in Bovenkarspel. Het was erg fijn met jou en Madeira.
3 februari 2019
Marion Weij
Lees hier haar ervaring
Ikzelf vond het een genot om naar te kijken, zo als ze bezig waren.
Ook voor mijzelf een prachtig gezicht, om zo duidelijk de spiegel te zien, een echte eyeopener.
Zo weer wat bij geleerd, wat ik in de praktijk kan gebruiken.
Communicatie dat vonden ze nog wel lastig, vooral als ze zelf twijfelden, hoe ze het gingen aan pakken.
Dat het paard Madeira dan stil stond en duidelijk liet blijken ,als jullie er uit zijn gekomen dan kunnen we weer verder.
Wie of wat neemt de leiding , zodat ze met elkaar duidelijk een oplossing hadden bedacht ,dan ging Madeira pas weer lopen.
Wat ze heel leuk en schattig vonden was dat Madeira alle keren tussen hen in ging staan als ze bij elkaar stonden.
Zoals bij Sharona stond Madeira echt, tussen de oudste en de jongste van laat nu maar even zien wat jullie er van bakken.
Wat mijzelf opviel was dat ze rustiger en leuk samen werkten, zoals ze hand aan hand het parcours uit aan zetten waren. Zonder dat er gekibbeld werd wie of wat ging doen, het was echt samen werken.
Ze vonden het een leuke en fijne ochtend , om zo bezig te zijn, vooral voor herhaling vatbaar.
Ook de moeders vonden het heel leuk zoals ze samen bezig waren.
Joke.
Een reactie van één van de kleindochters:
Ik Kim vond het heel leuk. Je leert beter samen te werken. Je weet ook wat je het best moet doen bij een paard of niet.
Ook vond ik het erg gezellig. Ik weet nu ook dat een paard echt achter je aankomt als het paard denkt van he jullie zijn nu echt een groep.
Dank je wel voor deze leuke verrassing.
Groetjes,
Kim A.
December 2018
Onlangs heb ik mijn kleindochters Beyza (12 jaar) en Ebrar (2 jaar) verrast met een bezoek aan de paarden van Zelf & Bewust Paardencoaching. Ik wilde graag eens ervaren hoe mijn kleindochters zouden reageren op paarden. Ik vind dat kinderen in mijn ogen te weinig direct contact hebben met dieren. Het is vaak bezoek aan dierenparken waar kinderen op afstand de dieren zien en ervaren. Ik vond het best spannend hoe Beyza en Ebrar op paarden zouden reageren. Ik had vragen als: zouden ze heel snel contact met de paarden kunnen maken? Zouden ze het durven aanraken of dicht bij de paarden durven staan?
Ik heb het een beetje verklapt waar we naar toe gingen en wat de bedoeling was. Ik wilde de meisjes voorbereiden op de ontmoeting met de paarden. Eenmaal bij de paarden aangekomen zag ik dat Beyza zoiets had van ‘wauw, die zijn groot. Ze maakte heel voorzichtig contact met het paard. Eerst het dier aaien en daarna voorzichtig poetsen. Beyza voelde zich al snel op haar gemak en durfde samen met Marja de manen te vlechten.
Ebrar vond de paarden erg leuk maar durfde alleen in de armen van haar vader in de buurt van het paard te komen en heel voorzichtig het dier aan te raken. Ik was erg blij dat de vader Ebrar mee was gekomen. Het was een slimme zet van mij om hem mee te vragen. Anders waren we heel snel klaar.
Ik ben van aard een ongeduldig mens en wil heel snel tot actie overgaan en snel resultaat zien. Voor mij was de uitdaging om geduldig te zijn en aan Marja en George van Zelf & Bewust de leiding over de meisjes over te laten.
Marja en George hebben een heel mooi logisch opgebouwd en bijzonder programma ontwikkelend. De volgende fase is in de binnenbak. Vanaf de poetsplaats mocht ik het paard meenemen naar de ‘binnenbak’. Al eerder heb ik een lesprogramma bij ‘Zelf & Bewust’ gevolgd. Ook toen vond ik het een bijzondere ervaring om met paarden te werken. De tips die ik toen van Marja heb gekregen, heb ik nu ingezet en zag dat het werkt. Hier was ik heel erg blij mee. Eigenlijk was ik best trots op mijzelf.
Eenmaal in de ‘bak’ heeft Beyza de leiding overgenomen door een parcours met pionnen te maken die ik daarna volgde. Beyza genoot dat ze de leiding over opa had. Hiermee zijn de rollen omgedraaid. Want meestal zijn de ouders of de opa de bepalende personen. Nu heeft Beyza de leiding.
George ging met Beyza in gesprek en stelde vragen over haar school en dat soort dingen. Ik merkte dat Beyza door dit gesprek en het contact met het paard zich veel beter en zekerder begon te voelen.
Naarmate de tijd verstreek kwam Ebrar los. Zij speelde met het zand in de bak en raakte heel voorzichtig het paard aan maar dan wel met haar vader in de buurt. Het was heel mooi om te zien dat ook Ebrar zich steeds zekerder voelde.
Onder leiding van Marja en George hebben wij met z’n allen een heel erg mooi programma gevolgd en een bijzondere ervaring met de paarden achter de rug.
Beyza en Ebrar hebben het er regelmatig nog over. Ik ga dit zeker nog een keer doen maar dan als de meisjes enkele jaren verder zijn.
Bij paardencoaching staat niet het paard centraal maar de mens. Het paard ondersteunt dus de paardencoach tijdens de coaching van mensen.
Enorm veel dank aan Marja van @zelfenbewustpaardencoaching
Alexhelpt
Ik doe een cursus dierenverzorging en liep vaak vast in mijn huiswerkopdrachten, Marja stelde tijdens de sessie een aantal vragen en ik kreeg al gauw verbinding met Madeira.
Ze kwam achter me staan en gaf me letterlijk een heel klein duwtje met haar zijkant van haar buik in mijn rug.Voor mij voelde dit als een steuntje in de rug, het ontroerde mij en voelde mij zo gesteund door Madeira, wat verder in het gesprek en de sessie deed ze dit nog een keer, zo mooi. Wat een mooie ervaring en het heeft me zo goed gedaan. Ik voelde mij enorm gesteund maar ook dat ik goed doe zoals ik doe, vanuit mijn gevoel.
Want dat is wat er gebeurde, ik kwam bij mijn gevoel en kwam erachter wat mij zo belemmerde. Oude pijn van vroeger zorgde ervoor dat ik mezelf wijs maakte dat ik het niet kon, bang om te falen. Maar door Madeira kon ik mij hieraan overgeven. Ze gaf mij het stukje vertrouwen in mijzelf terug, je mag er zijn.
En Marja, stelt net de juiste vragen en straalt heel veel rust uit waardoor het een prachtige ervaring was. Marja is een top coach, dank voor deze mooie ervaring.
mei 2018,
Simone
Ik werd er mee geconfronteerd dat ik soms de neiging heb om frustraties voor mijn zoon weg te halen om teleurstelling te voorkomen, terwijl ik hem dan ook de kans op leren ontneem.
Mijn zoon heeft geleerd dat het goed is om elkaar te helpen en heeft ontdekt dat hij liever leidt dan volgt. Hij heeft dat na de sessie letterlijk gezegd. Een mooie bewustwording en daar kan ik weer op inhaken. Ik vroeg hem of hij altijd kan leiden en hij zei meteen "nee".
Ik heb met hem gepraat en hij weet nu dat hij dat wel moeilijk vindt, maar samenwerken is soms leiden en soms volgen (en geven en nemen). Wat een mooie ontdekking voor hem! Daar is hij echt achter gekomen door het contact met Madeira en jouw creatieve manier van coachen hierin. Heel erg bedankt Marja!
Februari 2018
Een moeder
Luisteren naar mijn hart, vanuit mijn gevoel en gaan schrijven! De opleiding Luisterkindwerker ga ik in 2016 afronden! Bedankt voor de mogelijkheid om dit zo sterk in mezelf te verankeren Dormin en Marja!
Heidi
Coaching door Marja met inzet van het paard en met besef van de eigen innerlijke kracht, kan je alleen maar sterker maken."
Adriana
Marja stelt vervolgens veel goede vragen die meer losmaken dan je van te voren verwacht. Ook zonder paard is Marja volgens mij een prima coach.
Andersom heb ik ervaren dat het paard zich van je af kan wenden, als je teveel in jezelf terecht komt met je problemen of dat het paard probeert je in bescherming te nemen tegen alle invloeden van buitenaf. Ik ben dmv de paardencoaching door een diep dal gegaan, maar ben er daarna met hulp van Marja en mijn ervaringen hoe het paard op mij reageerde, er veel sterker uitgeklommen. Ik heb nu het gevoel dat ik beter in mijn vel zit en het leven weer een stuk zonniger is geworden.
Jacqueline
Elly
Als geboren West-Fries was ik natuurlijk sceptisch en wellicht zelfs cynisch naar de resultaten van coachen met paarden. Wat kon die knol mij nou vertellen wat ik niet al wist?
Door de vragen die Marja me stelde in combinatie met de reactie van het paard Dormin heb ik toch inzichten verworven die ik anders niet zou hebben gehad. Dus zinvol en een directe hands-on coaching.
Christina
Na tekst en uitleg door Marja over hoe te handelen tijdens de sessie hebben wij de schimmel Dormin uit zijn stal gehaald en zijn wij, zij aan zij, naar de binnenring gelopen. Marja gaf heldere uitleg over hoe ik mijn leerdoel in de binnenring en naast de schimmel in de praktijk kon brengen. Zo ongeduldig als ik kon zijn, reageerde het paard meteen op mijn ongeduldig handelen. Ik vond het een bijzondere ervaring en indrukwekkend om te zien hoe de schimmel op mijn handelen reageerde. Ik vond de sessie met Dormin bijzonder leerzaam en pas de uitkomsten toe in mijn dagelijkse bezigheden en dat geeft mij een zekere innerlijke rust.
Niet zo zeer dat ik een groot probleem had, maar meer een ergernis waar ik wat aan wilde doen.
In eerste instantie was Dormin heel beschermend naar mij toe, stond heel dicht bij me en maakte steeds contact door mij aan te raken.
Toen de ergernis doorgesproken was met Marja, was Dormin overduidelijk met zijn reactie :
'heb er lak aan, ga door’ en dat symboliseerde hij met een enorme hoop neer te leggen en er vandaan te lopen.
De begeleiding van Marja en Dormin heb ik als heel prettig en professioneel ervaren.
Lucienne