Velen van ons hebben als kind geleerd om moeilijke, onhandige of sociaal niet geaccepteerde gevoelens te onderdrukken. Boosheid, onvrede, schuld, schaamte, angst en jaloezie mochten/ mogen niet bestaan. Maar een masker van zelfvertrouwen opzetten om angst, jaloezie of verdriet te verbergen werkt alleen op korte termijn. 

Ook hebben velen als kind hun gedrag onbewust aan de situaties en omstandigheden in hun kinderjaren aangepast om zich als kind staande te kunnen houden, te kunnen overleven. Met dit aangepast gedrag zijn zij van zichzelf verwijderd geraakt en kunnen zij als volwassene door deze oude patronen tegen problemen oplopen 

De nabijheid van en het fysieke contact met het paard (lichaamswarmte en huidcontact) tijdens de sessie zorgen er voor dat u sneller en gemakkelijker bij uw gevoel kan komen.  

De aanwezigheid van het paard, de lichaamswarmte en het huidcontact hebben tevens een troostend  en beschermend effect.

Door samen met u op zoek te gaan naar de onderliggende pijnlijke gevoelens worden deze zichtbaar en kunnen er woorden aangegeven worden. De pijn kan dan gevoeld, verwerkt en aanvaard worden. De pijn wordt niet langer meer weggedrukt en u hoeft zich niet meer tegen deze pijn te verzetten.  

Door te leren hoe u gevoelens kan uiten en een plek kan geven, wordt de druk van de emoties minder. Er ontstaat ruimte om anders met deze emotionele pijn om te gaan. Dit alles heeft een positief effect op uw gevoelens en daarmee op uw gedachten en uw gedrag. Daarnaast nemen ook uw lichamelijke spanningen af. 

Het paard reageert op uw lichaamstaal, op de non-verbale communicatie en de spanningen in uw lichaam. Voor de paardencoach is dit zichtbaar in de reacties van het paard. Deze reacties gebruikt de paardencoach in het gesprek met u.

Het coachtraject

Het aantal sessies wordt samen met u tijdens het intakegesprek bepaald.

Een standaard coachtraject bestaat gemiddeld uit vijf sessies en kan naar behoefte worden verlengd.

De sessies worden eens per twee weken gehouden zodat er voldoende tijd is om het geleerde tussentijds in het dagelijks leven te oefenen.

Een standaard traject bestaat uit twee één-op-één gesprekken in de praktijk van Zelf & Bewust Paardencoaching te Enkhuizen en drie sessies met het paard (1e, 3e en 5e sessie) bij pensionstal  Andijk in Andijk.

Ook als u geen concrete hulpvraag heeft, kunt u bij Zelf & Bewust Paardencoaching de positieve uitwerking van de paarden ervaren in de kennismakingssessie "In contact met het paard". Vele mensen vonden dit een bijzondere belevenis!

Tijdens deze sessie ervaart u hoe het is om in verbinding te zijn met het paard en hoe het paard u spiegelt en voelt u de warmte en energie van het paard.

Naast de paardencoach zijn er geen andere mensen aanwezig. Alle ruimte is voor u.

De datum wordt in overleg met u bepaald.

Samen met iemand die dicht bij u staat zoals uw partner, uw kind of een ander familielid of een vriend/vriendin/collega kennis maken met paardencoaching?

Ook dat kan bij Zelf & Bewust Paardencoaching in de workshop “Samen-werken”. 

De workshop is voor twee personen.

Door het samen bouwen van een parcours en het leiden van het paard over het parcours ervaren jullie het onderlinge vertrouwen en afspraken, het leiding geven en nemen, elkaar helpen en loslaten en nog veel meer.

Naast de paardencoach zijn er geen andere mensen aanwezig zodat alle ruimte voor jullie is.

De datum wordt in overleg met jullie bepaald.

Het gedrag van het paard weerspiegelt het gedrag van de mens en dat maakt het ook zo enorm leerzaam voor kinderen en jongeren.

Grenzen stellen bijvoorbeeld, iets wat je zeker nodig hebt met paarden. Of omgaan met situaties waarin je je niet op je gemak voelt, zoals iets spannends doen met een paard. Kinderen en jongeren leren zo hoe emoties hun gedrag en gedachten beïnvloeden en hoe ze hun gedrag kunnen sturen. Het natuurlijke gedrag van paarden wordt gebruikt om ze te laten ervaren wat ze met hun non-verbale communicatie bereiken en ook waartoe ze eigenlijk in staat zijn. Een paard leiden doet veel met iemands zelfvertrouwen!

De sessies worden eens per twee weken gehouden zodat er voldoende tijd is om het geleerde tussentijds in het dagelijks leven te oefenen.

Een coachtraject bestaat gemiddeld uit vijf sessies en kan naar behoefte worden verlengd.

Samen met uw kind een parcours bouwen en het paard door dit parcours leiden geeft u veel inzicht in uw relatie met uw kind. De dagelijkse patronen van u en uw kind in de omgang met elkaar worden zichtbaar en daardoor ook bespreekbaar. 

Op aanvraag verzorgen wij ook coaching voor teams van bedrijven, instellingen en organisaties. 

De teamcoaching wordt geheel op maat georganiseerd. Hiervoor kunt u een passend voorstel aanvragen.

Voor de teamcoaching werken wij samen met Coaching en Therapie met paarden in Wijdenes.